
ルウ不要!ソースとケチャップで簡単!ハヤシライス
約
15
分
571
kcal
2.7
g
130
g
ポイント
- ウスターソースを具材と一緒に炒め、煮詰めることで、旨みが凝縮されます。
- きのこ類はマッシュルームの他、しめじなどお好みのものをご使用ください(栄養価はマッシュルームで計算しております)。
材料 (3人分)
ハヤシライス
- 玉ねぎ
- 1個
- マッシュルーム
- 100g
- 牛肉(薄切り)
- 200g
- サラダ油
- 大さじ1
- カゴメ醸熟ソース ウスター
- 大さじ3
- 小麦粉
- 大さじ1
- カゴメトマトケチャップ
- 大さじ5
- 牛乳
- 大さじ1
- 水
- 150cc
- バター
- 10g
- ご飯
- 3杯分
作り方
1
玉ねぎは縦半分に切り、繊維と直角に1cm幅に切る。きのこは適当な大きさに、牛肉は2~3cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透明になったら、牛肉、きのこの順に加え炒める。
3
ウスターソースを加え汁気がなくなるまで炒め、さらに小麦粉を加え炒める。
4
トマトケチャップ、牛乳、水の順に加え、1~2分ほどとろみが出るまで煮る。最後にバターを加え混ぜ合わせる。
5
お皿にご飯と共に盛り付けて完成。